लहसुन के कैप्सूल कितनी ताकत से लेनी चाहिए?

एक विशिष्ट खुराक एक 300 मिलीग्राम (मिलीग्राम) सूखे लहसुन पाउडर की गोली दिन में दो से तीन बार , या 7.2 ग्राम (जी) वृद्ध लहसुन का अर्क प्रति दिन है। यदि आप कच्चे लहसुन का सेवन कर रहे हैं, तो खुराक आमतौर पर एक दिन में लगभग एक से दो लौंग होती है।